Hướng dẫn tăng cơ chuẩn

(0 đánh giá)

Thanh Dũng

Vietnamese

Gym

Gia sư

Số giờ đã dạy 421

Học viên đã học 37

Bán kính có thể dạy : 4km

GỬI TIN NHẮN CHO GIÁO VIÊN

Gửi tin nhắn để trả lời các câu hỏi bạn cần và nhận được phản hồi ngay từ giáo viên.

Vui lòng nhập thông tin cần gửi!
Đăng kí học với giáo viên ngay

1Chọn một địa điểm

2Thời gian trống

  • Mo
  • Tu
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Sun

-

-

-

-

-

-

-

3Nhấp vào 'tiếp tục' xem gói bài học

  • Giới thiệu
  • Bài giảng
  • Đánh giá
  • FAQS
Giới thiệu

Tôi là một người hoà đồng, vui tính dễ gần. Chịu khó học hỏi va có ý chí vương lên. Và đã có 6 năm trong việc tập luyện và hướng dẫn học viên.

Bằng cấp

Chứng chỉ huấn luyện viên cá nhân

Kinh nghiệm

Đã có kinh nghiệm trong việc hướng dẫn học viên về việc giảm cân và tăng cân, giảm mỡ, tăng cơ. Va sale PT va đã từng làm sale nhiều nghành.

Giới thiệu về khóa học

Chuyên về tăng cân tăng cơ. Tuỳ vào cơ địa của mỗi người thì sẽ có giáo án riêng của mỗi người, thể lực tốt thì sẽ có giáo án nâng cao hơn và sẽ đạt được kết quả nhanh hơn. Ở đây thì tôi không có bí quyết gì nhưng tôi có kinh nghiệm và am hiểu về chăm sóc sức khoẻ bản thân.
Về chương trình giản dạy thì sẽ trải qua nhiều giai đoạn. Về cơ bản đến nâng cao. Đối với người mói tập thì sẽ tăng thể lực và kỹ thuật nhằm tránh những chấn thương xảy ra trong khi tập luyện. Và chế độ dinh dưỡng cũng khá quan trọng trong việc tăng cân hoặc giảm cân, tăng cơ. Minh sẽ chia từng nhóm cơ ra tập sẽ đạt được hiệu quả cao hơn.

Mục tiêu khóa học

Mục tiêu của mõi học viên sẽ đạt kết quả nhanh nhất. Và kết thúc khoá học thi học viên se tự tập được tại vì đã có nền tảng cơ bản và thể lực.

Lộ trình học

Bước đầu chúng ta cần chuẩn bị kỹ thuật, chế độ djnh dưỡng và sự tự tin. Tập với PT sẽ an toàn tránh những chấn thương. Sau sẽ có những bài nâng cao. Tiếp đến sẽ duy trì.

Đánh giá trung bình (0 Lượt đánh giá)

5 sao 0

4 sao 0

3 sao 0

2 sao 0

1 sao 0

Gửi Yêu Cầu