Yoga trị bệnh

(0 đánh giá)

Ngọc Long

Vietnamese

Yoga

Gia sư

Số giờ đã dạy 7693

Học viên đã học 457

Bán kính có thể dạy : 5km

GỬI TIN NHẮN CHO GIÁO VIÊN

Gửi tin nhắn để trả lời các câu hỏi bạn cần và nhận được phản hồi ngay từ giáo viên.

Vui lòng nhập thông tin cần gửi!
Đăng kí học với giáo viên ngay

1Chọn một địa điểm

2Thời gian trống

  • Mo
  • Tu
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Sun

-

-

-

-

-

-

-

3Nhấp vào 'tiếp tục' xem gói bài học

  • Giới thiệu
  • Bài giảng
  • Đánh giá
  • FAQS
Giới thiệu

Lúc trước mình nghĩ môn này chỉ dành cho chị em phụ nữ luyện tập để trẻ đẹp, nhưng sau mấy buổi đầu làm quen với Yoga mình thấy môn học này phù hợp với mọi người và nâng cao sức khỏe. Gắn bó lâu ngày, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
Sáng dậy sớm là bắt đầu ngày mới với yoga sảng khoái, chiều tối thì tập yoga thư giãn nhẹ nhàng và thế là ngày nào mình được sống trẻ khỏe, tràn đầy năng lượng làm những điều mình thích.

Bằng cấp

y dược và chứng chỉ yoga quốc tế 500hrs

Kinh nghiệm

Hơn 5 năm hướng dẫn yoga trong các lớp học và tại nhà học viên, Với những chủ đề Yoga hỗ trợ trị liệu, Yoga giảm cân yoga và nghệ thuật biểu diễn ngoài ra còn kết hợp thiền động và tĩnh dinh duỡng. Mỗi chủ đề mình dạy đã giúp cho nhiều học viên đạt được mục tiêu mình mong muốn.

Giới thiệu về khóa học

Yoga trị liệu là lớp Yoga đặc biệt đối với những học viên đang mang bệnh trong người hoặc muốn tập để duy trì sức khỏe. Các bênh về cột sống, tim mạch, huyết áp, tiền đình, tiểu đường. Với sự am hiểu về cơ thể người, có chuyên môn trong Yoga. Học viên được trãi nghiệm với các bài tập để xoa dịu, tái tạo, cân bằng, duy trì bôi trơn cơ khớp. Bài tập được thiết kế nhẹ nhàng, linh hoạt, khoa học, dễ tập… đảm bảo đúng với nhu cầu, mục đích và tình trạng sức khỏe của Học viên.

Mục tiêu khóa học

- Tăng cường thể lực và sức chịu đựng, cải thiện sức khỏe tổng thể.
- Sự kéo giãn làm tăng độ dẻo dai, giảm stress, cải thiện tâm trạng hào hứng
- Cân bằng hormone và ổn định tinh thần và sự tập trung
- Kỹ thuật thở giúp giảm tắc nghẽn, tăng lưu thông năng lượng khí lực trong toàn bộ cơ thể.
- Giảm căng thẳng cơ thể giúp có trí nhớ tốt
- Giúp đạt được lợi ích tối đa và thúc đẩy chữa bệnh.
- Phục hồi và phòng ngừa chấn thương đầu gối, khớp hông, lưng dưới, lưng trên, cột sống và vùng cổ.
- Tạo dựng sự liên kết giữa cơ thể, hơi thở và tâm trí để cân bằng cuộc sống.
- Giúp chống lão hóa và chữa bệnh thông thường.

Lộ trình học

Bài 1: Tư thế chống mất ngủ
Bài 2: Tư thế chống đau nửa đầu
Bài 3: Bài tập xoa dịu cột sống
Bài 4: Gia tăng sức mạnh cơ lưng
Bài 5: Bài tập tăng sinh lực toàn diện

Đánh giá trung bình (0 Lượt đánh giá)

5 sao 0

4 sao 0

3 sao 0

2 sao 0

1 sao 0

Gửi Yêu Cầu