Yoga chữa lành cột sống

(2 đánh giá)

An Nhiên

Vietnamese

Yoga

Gia sư

Số giờ đã dạy 457

Học viên đã học 96

Bán kính có thể dạy : 4km

GỬI TIN NHẮN CHO GIÁO VIÊN

Gửi tin nhắn để trả lời các câu hỏi bạn cần và nhận được phản hồi ngay từ giáo viên.

Vui lòng nhập thông tin cần gửi!
Đăng kí học với giáo viên ngay

1Chọn một địa điểm

2Thời gian trống

  • Mo
  • Tu
  • W
  • Th
  • F
  • Sa
  • Sun

-

-

-

-

-

-

-

3Nhấp vào 'tiếp tục' xem gói bài học

  • Giới thiệu
  • Bài giảng
  • Đánh giá
  • FAQS
Giới thiệu

Chào các bạn,
Mình là An Nhiên, giáo viên chuyên dạy yoga trị liệu hơn 8 năm.
Thời gian trước, mình đã phải ngồi văn phòng 10 tiếng/ngày, chính điều này đã làm mình bị đau lưng, nhức mỏi thường xuyên. Cho đến khi bệnh về lưng trầm trọng hơn mình mới lo lắng đi tìm phương cách chữa. Thật vui mừng khi mình được đến với Yoga kịp thời nên nhờ vậy mình đã hết hẳn bệnh, ngày càng khỏe hơn và trở thành giáo viên dạy yoga.

Bằng cấp

Đại học, chứng nhận huấn luyện viên yoga

Kinh nghiệm

Với 8 năm giảng dạy, hướng dẫn yoga cho các bênh nhân, mình thật hạnh phúc khi thấy tình trạng bệnh ngày càng giảm dần và hết hẳn sau một thời gian kiên trì luyện tập. Đến nay, nhiều học viên dù đã hết bệnh nhưng vẫn thường xuyên tập luyện cùng mình
Phương pháp luyện tập của mình là tìm hiểu tình trạng bệnh nhân, thiết kế bài tập và lộ trình phù hợp và hướng dẫn thực phẩm bổ sung.
Phương châm sống: “tĩnh tâm để làm sạch cơ thể và lắng nghe mọi thứ xung quanh”

Giới thiệu về khóa học

Lưu ý: Khóa học này dùng để trị liệu cho các bệnh lý về cột sống như nhức mỏi, thái hóa cột sống, thoát vị đĩa điệm, gù vẹo cột sống.
Yoga chữa thoái hóa đốt sống hiện đang là phương pháp chữa bệnh khoa học, là một cách thức chữa trị thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả. Tập yoga giúp kéo giãn cơ lưng, tăng sức mạnh cho lưng và làm dịu các cơn đau, thúc đẩy quá trình điều đĩa đốt sống một cách nhanh chóng.
Vậy sao bạn lại không thử tập nhỉ?

Mục tiêu khóa học

+ Làm giảm thiểu tình trạng đau nhức cơ, xương, khớp, đồng thời làm thay đổi các hệ thống thần kinh trung ương phản ứng với cơn đau.
+ Duy trì hệ cột sống dẻo dai, khỏe mạnh
+ Làm mạnh gân cơ vùng bụng và vùng thắt lưng
+ Duy trì cân nặng hợp lý đặc biệt giữ vóc dáng chuẩn cho các chị em phụ nữ…

Lộ trình học

Bài 1: Tư thế con mèo
Bài 2: Bài tập yoga trị gai cột sống vùng cổ
Bài 3: Bài tập yoga chữa trị gai thắt lưng
Bài 4: Bài tập kéo dài tăng cường cho cuộc sống
Bài 5: Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm

Đánh giá trung bình (2 Lượt đánh giá)

5 sao 2

4 sao 0

3 sao 0

2 sao 0

1 sao 0

  • Abia Solange

    01-12-2016

    you're awsome. Wish all the best to you.

Gửi Yêu Cầu